Сегодня существуют два главных направления в диете: либо вы едите всё, что хотите, либо придерживаетесь принципов здорового питания.
Сторонники первого подхода в свою защиту обычно говорят, что жить нужно в удовольствие, нет времени заморачиваться и т.д. Последователи второго способа питания говорят о пользе и вреде отдельных продуктов, о приёме пищи строго по расписанию и т.д. Но истина лежит где-то посередине, а также в натальной карте рождения человека и его знаке зодиака.
Как еда влияет на психику?
То, как мы питаемся и какую пищу употребляем — крайне важный вопрос для любого человека. Ведь еда — это энергия, от качества которой зависит наша жизнь.
В астрологии за еду, способы питания отвечает Луна в знаке зодиака. Ночное светило покажет как правильно нужно питаться, необходимо вам придерживаться какой-то диеты или нет, какие продукты вам наиболее подходят.
Напомню, что Луна отвечает также за психику, за то, каким мы видим мир, как мы расслабляемся и восстанавливаем силы. Это точка комфорта и спокойствия. Луна — это генератор психической энергии. Когда речь идет о Луне, то очень важно обратить внимание на тесную связь темы питания и психики человека.
Почему некоторые продукты могут навредить?
Как это не парадоксально, но невозможно дать единый рецепт правильного питания для всех людей, ведь мы с вами все очень разные. Каждому из нас нужен определенный спектр энергий, полученный из пищи. Именно поэтому одним диеты вредят, другим помогают. Один и тот же продукт для кого-то будет ядом, для другого — лекарством.
Пару слов о вегетарианстве
Отдельно хочу затронуть вопрос вегетарианства с точки зрения астрологии. Знаю, что это очень острая тема, но всё же внесу свою лепту. Я опускаю философские рассуждения о том, можно есть мясо или нет. Рассмотрю эту тему сугубо с позиции астрологии.
Если у вас Луна находится в знаках Близнецы, Весы, Водолей или Дева, то вам подойдут любые диеты, вегетарианство в том числе, праноедение и т.д.
Для остальных знаков Зодиака вегетарианство будет не желательным, так как Луна не будет получать нужной энергии.
Случай из практики
Природа всегда возьмёт своё. В карте моей клиентки Луна в Тельце. При таком положении крайне не рекомендуются практики голодания, вегетарианство и любые аскезы в питании. Знак ведь животный. Но клиентка не ест мясо уже несколько лет, а в последнее время и вовсе перешла на сыроедение.
В итоге, её психика компенсировала недостаток энергии Луны в Тельце. Клиентка стала крайне жадной, стала скупать много ненужных вещей, а через какое-то время её дом превратился в место складирования всякого хлама. Ее проекты рухнули, и она сама скатилась в долги. Именно на таком низком уровне проигралась Луна в Тельце.
Узнайте свой режим питания
А теперь давайте разберем Луну в каждом знаке Зодиака с позиции питания.
- Луна в Овне – вам нужна насыщенная и питательная пища, острая и пряная. Быстрое пищеварение. Крайне не рекомендуются диеты и голодания.
- Луна в Тельце – вам подойдёт умеренно насыщенная пища. Пищеварение медленное, поэтому нежелательны перекусы. Придерживайтесь определенного распорядка питания, кушайте в одно и тоже время.
- Луна в Близнецах – подходит легкая пища маленькими порциями, но часто. Разнообразьте свой рацион, вводите в него новые продукты. Подойдёт вегетарианство, любые практики, связанные с питанием.
- Луна в Раке – домашняя еда. Вам можно есть всё, что угодно, поскольку отличное пищеварение. Главная рекомендация – не принимайте пищу, когда находитесь в плохом настроении.
- Луна во Льве – здесь важна даже не сама еда, а сервировка, подача, антураж. При таком положении еда должна быть очень насыщенная, из серии блюд: первое, второе, третье и десерт. Сладости, деликатесы. Крайне не рекомендуется голодать и ограничивать себя в питании.
- Луна в Деве – здесь подойдут самые разные диеты. Рекомендуются маленькие порции, но также часто. Следует ограничить употребление мяса и тяжелых продуктов. Хорошо подходит раздельное питание. Пища из маленьких деталей (например, суши).
- Луна в Весах – легкая пища. Не рекомендуется употреблять много мяса, рыбы. Придерживайтесь распорядка приёмов пищи. Не желательно острое, соленое и пряное.
- Луна в Скорпионе – очень хорошее пищеварение. Рекомендуется всё острое, пряное, с сильными вкусовыми свойствами. Любые эксперименты с едой приветствуются. Нежелательны практики голодания.
- Луна в Стрельце – еда должна быть очень разнообразной и насыщенной. Рекомендуется чередовать периоды питания. Например, неделя без мяса, следующая с мясом.
- Луна в Козероге – лучше всего есть плотно, но редко. Однако не желательно сильное переедание, лучше всегда немного оставаться голодным. Практики голодания будут здесь в помощь. Однако вегетарианство не рекомендуется. Приём пищи должен быть в одно и тоже время.
- Луна в Водолее – подойдут любые эксперименты с едой. Вегетарианство, праноедение, лёгкая пища. Лучше питаться маленькими порциями, но часто.
- Луна в Рыбах – сладости, самые разные вкусности. Еда должна быть насыщенной и питательной. Не рекомендуется голодание и любые ограничения в питании. Вегетарианство возможно, но не жесткое.
Ведическая астрология джьотиш в своих предсказаниях оперирует таким понятием, как упайя — это метод гармонизации планет. Согласно этому методу, определенные продукты усиливают влияние планет, в зависимости от дня недели.
Что такое упайя?
Как уже было сказано, упайя¹ это инструменты и методы гармонизации планет в гороскопе. Существует несколько видов упай. Это может быть:
- пост по определенным дням,
- чтение мантр,
- ношение драгоценных камней,
- благотворительность,
- ношение одежды определённого цвета,
- употребление в пищу определенных продуктов питания,
- проведение ритуалов и т.д.
Как продукты усиливают влияние планет?
Все продукты питания, по их свойствам и влиянию на человеческий организм, можно соотнести с конкретными планетами, хотя некоторые из них могут частично соответствовать более, чем одной планете. Определенные продукты усиливают положительные качества планет, если их употреблять в день недели, которым правит планета, которой они соответствуют.
Понедельник — день Луны. Какие продукты усиливают влияние Луны?
- Водные растения: рис и другие водные растения, особенно цветущие ночью.
- Сочные, мягкие или маслянистые растения: например дыня, кокос, огурцы, кукуруза.
- Тушеные или приготовленные на пару овощи (единственное блюдо, от которого не поправляются, если кушать его на ночь), и вообще все тушенные и приготовленные на пару продукты.
- Молочные продукты. Для усиления и гармонизации Луны хорошо пить после 18:00 или непосредственно перед сном стакан теплого молока со специями (с кардамоном и фенхелем, а если беспокойный сон, то полезно добавить тертый мускатный орех). Для вкуса к нему можно добавить ложку меда.
- Травы и специи: мускатный орех, фенхель, мята, мелисса.
- Охлажденные продукты.
- Любые другие молочные продукты.
- Оливковое масло.
- Дыня (лучше ни с чем не смешивать, так как это хорошее очищающее средство для пищеварительного тракта).
- Кокос (для кокосового молока — та же рекомендация, что и для дыни).
- Миндаль.
- Чай из таких трав: ромашка, мята (мужчинам в больших количествах нельзя, а то снижает потенцию), любые другие успокаивающие и расслабляющие травы
- Обыкновенная вода (она еще называется напитком мудрецов, а холодная вода выпитая утром натощак еще и , причем самым естественным и легким путем).
Вторник — день Марса. Какие продукты усиливают влияние Марса?
- Острые: перец, чеснок, горчица. Острые приправы и любая другая возбуждающая, стимулирующая пища.
- Богатые белками: зерно-бобовые. Зерно-бобовые, и другая тяжелая пища богатая белком, очень хорошо подходит красная чечевица.
- Колючие и жгущие растения: крапива. В ней очень много витаминов, но тем, у кого варикозное расширение вен или тромбофлебиты она противопоказана, так как сгущает кровь.
- Стимулирующие и возбуждающие продукты: кофе, чай,
- Овощи красного цвета.
Примечание:
Вся эта пища усиливает раджасичность (страстность) и подходит в первую очередь тем, кто желает избавиться от тамаса (невежества). Будьте осторожны чтобы не переусердствовать, особенно с острыми приправами – на сколько они вам действительно подходят лучше узнать у ведического астролога или аюрведического врача.
Среда — день Меркурия. Какие продукты усиливают влияние Меркурия?
- Все продукты зеленого цвета,
- Базилик, шалфей, тимьян, ромашка, эвкалипт, мята, шпинат,
- Авокадо, зелень и все зеленые овощи и фрукты.
- Мелкие и дикорастущие растения: бамия.
- Корни: морковь, пастернак.
- Фрукты и овощи, полученные путем прививки или гибридизации: нектарины, капуста романеско, плуот, йошта, брокколини, нэши, юзу и т.д.
- Плод танджело.
Четверг — день Юпитера. Юпитера?
- Жирная, но чистая пища.
- Сливочное или топленное масло.
- Сливки.
- Тыква.
- Природно-сладкая пища.
- Ягоды.
- Фруктовые соки.
- Сахарный тростник.
- Финики.
- Оливковое масло.
- Перечная и курчавая (зеленая) мята.
Пятница — день Венеры. Какие продукты усиливают влияние Венеры?
- Сладкие и кислые фрукты и ягоды: гранат, крыжовник, виноград.
- Сладкие и кислые фруктовые соки.
- Сладкие очищенные вещества: очищенный сахар, конфеты, карамель.
- Хлеб и другие мучные изделия (лучше всего с 11:00 до 14:00).
- Восточные специи с мягким вкусом (не острые и не горькие).
Примечание :
Сладкое можно кушать в любом количестве и не поправляться, а наоборот становиться привлекательнее и жизнерадостнее, если делать это в правильное время суток. А именно: до 11:00.
Суббота — хозяин дня Сатурн. Какие продукты усиливают влияние Сатурна?
- Тяжелая, грубая и трудно-перевариваемая пища: бобовые, арахис.
- Темноокрашенные продукты: баклажаны, сливы, чернослив, черный кунжут.
- Старая или сухая: сушеная, сухари из черного хлеба, квашеные, маринованные или консервированные другим способом продукты.
- Любые растения, которые растут в аскетических условиях.
- Горькая еда: большинство специй и трав.
- Чужеземные продукты.
- Соль и уксус.
- Трипхала.
Воскресенье — День Солнца. Какие продукты усиливают влияние Солнца?
- Ярко-красные, желтые или оранжевые
- Зерно (вот почему зерновую пищу лучше есть в обед и нельзя на ночь, для ее переваривания нужна энергия Солнца, а она особо сильна днем, а не ночью).
- Апельсины.
- Миндаль.
- Все виды перца (и другая острая еда).
- Травы (чай и приправы): кардамон, индийская трава аджван, ромашка, лаванда, розмарин, шафран, лекарственные и ароматические травы, мускатный орех.
В гармоничном питании у Славян травы и продукты применялись и использовались только с умом, и есть они солнечные, которые наполняют вас силой, есть лунные, т.е. которые даруют вам очищение и избавление от чего-либо, и есть растения и продукты, сочетающие в себе и лунную, и солнечную силы, или “триглавы”, “триглы”
Лунные травы и продукты (сила очищения, навный мир)
Пик цветения: май-июнь и август-сентябрь.
Их можно узнать по цвету: цветок (это голова у растения, отражает его душу): зеленый, белый, голубой, синий, холодный фиолетовый. Распускаются утром до 11 часов или вечером после 6. Их собирают в это время. Часто - с утренней росой. Если от очень серьезных болезней, например, рака (болезнь сильного холода), то на вечерней росе.
Сушить их - только в тени, не на печи. Употреблять в течение одного года (боятся сырости): настой, настойка (водка: это не алкоголь!)
Продукты Луны боятся кипячения. Вкус - кислый либо вяжущий (тысячелистник, душица, вьюн, мышиный горошек). Корнеплоды, рис, овес. Требуют большого полива, любят тень. Употреблять в навное время - после 22 сентября. Тогда их едят больше, чем других продуктов. Главное - они очищают. Если съесть чрезмерно много, может быть плохо. Дисбаланс в организме.
Солнечные травы и продукты (сила наполнения, явный мир)
Содержат много тепла, жара, часто сухие. Основная сила - цветы и плоды. Хотя могут быть и листья. Цветение - июль-август. Способ приготовления: отвар, увар, взвар, сбитни. Собирать - с 12 и до 5 часов. Продукты - сладковатые, сладкие. Растения (цветы) - желтые, оранжевые, красные, розовые. Хорошо растут на южной, восточной стороне дома, любят много солнца. Они наполняют силой Солнца.
Зверобой, бессмертник, валериана, горчица, девясил, донник, клевер, лапчатка гусиная, рожь, пшеница, почти все фруктовые деревья (кроме сливы), помидор, перец, бахчевые.
Растения Триглава
(равновесие, правный мир)
Эти растения одинаково хорошо растут и в тепле, и в прохладе, созревают с апреля до осени. Вкус - безвкусный или горьковатый. Двойной окрас (двойная сила: Луны и Солнца), или разные цвета.
Ромашка, подсолнух, анютины глазки, гречка. Специи: лук, чеснок, укроп, петрушка, подорожник, купавка, полынь. Тип приготовления - любой.
1. Солнечные смешиваются только с солнечными, лунные - только с лунными.
2. Солнечные и лунные растения могут смешиваться друг с другом только с помощью Триглава. Для того, чтобы составить питие (пищу), нужно взять все три вида растений в пропорции один к одному. Исключения - только для царя растительного царства (зверобой: солнечный) и царицы (душица: лунная). Они могут смешиваться без триглаваiii
Знахарка Арина Никитина.
Продукты, увеличивающие солнечную энергию:
1). Анис
Бодрость. Выпейте чай с анисом. Он согреет и взбодрит. Рецепт: 1 чайная ложка черного чая, 2 анисовые звездочки и небольшой кусочек корня имбиря. Залейте все литром кипятка, дайте настояться 10 мин. Пейте чай, добавив лимон.2). Мандарин
Мандарин создаст атмосферу праздника. Налейте в стакан молока, добавьте 5—6 капель мандаринового ароматического масла, размешайте и вылейте смесь в наполненную водой ванну. Аромат цитрусовых быстро поднимет настроение.
3). Мед
Мед поможет быстро уснуть. Долго не можете заснуть? Приготовьте вкусное и безвредное снотворное. В стакан теплого молока добавьте 1 столовую ложку меда (лучше гречишного или липового). Пейте напиток маленькими глотками.
4). Корица
В выходные испеките яблочную шарлотку с корицей.
5). Ваниль
Возьмите эфирное масло ванили. Вечером зажгите ароматическую лампу. Свечи, приятная тихая музыка или CD со звуками леса или пением птиц помогут создать особую атмосферу покоя и расслабления. Представьте, что вы на экзотическом острове. Через 5 минут «путешествия» Вас наполнит чувство легкости и покоя.
Продукты, увеличивающие лунную энергию:
Они несут энергию любви, следовательно, женскую красоту, привлекательность:
* Коровье молоко.
Молоко необходимо пить абсолютно каждой женщине, так как корова — это животное, которое послано к нам с райских планет, чтобы научить жителей земли любви. Корова — это образец любви, бескорыстия, кормления — то есть исконно женских качеств. (примечание — молоко нужно пить хорошо подогретыми вечером перед сном, также можно пить его до восхода солнца — тогда оно усваивается организмом; употребление молока в другое время для взрослых вредно). Молоко дает очень сильную лунную энергию.
Если трудно пить молоко, можно начать с чайной ложки молока со специями.
Когда корова, с которой хорошо обращаются, кормит своего теленка — это совершенно волшебное зрелище. Отказываясь от молока, человек отказывается от колоссальной подпитки, корова — самое бескорыстное существо на Земле.
* Топленое сливочное масло (ги).
Ги — это незаменимый продукт для женщин. Если его регулярно употреблять (или готовить на нем), оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставов, (оно словно изнутри смазывает суставы, это видно по индийским женщинам) делает голос женщины приятным, нескрипучим.
Топленое масло и молоко дают любовь. Красота без нежности — это снежная королева, поэтому нужно употреблять топленое масло. Но нужно правильно его употреблять.
* Изюм
* Финики
* Инжир
* Мед
Мед это «молоко» пчел.
* Цветочная пыльца.
Цветочная пыльца это как «молоко» цветка, оно дает много любви.
* Виноград
* Цветочные чаи (роза, ромашка, каркаде)
Если по утрам пить цветочные чаи с медом, они дают красоту, так как в них есть энергия Венеры, и если пить их долго, энергия Венеры увеличивается.
* Шафран
Удивительная специя. Если добавить шафран к любой траве, которая благоприятна для женского организма, то шафран в десятки раз усилит её качество (как катализатор). Например, есть трава шатавари (перевод — та, которая имеет тысячу мужей), которая дает красоту и здоровье, улучшает женскую гормональную систему, иммунитет, цветение, повышает женскую энергию. Ограничения по шатавари — лишний вес, кисты, но в целом безопасная трава. Если шафран пить с шатавари, он многократно усиливает качества шатавари.
* Роза.
Чай из розы, варенье из розы — это очень хорошо, особенно летом. Пищевая розовая вода.
* ремания
Китайская трава, нужно найти ее без кофеина, т.к. кофеин разрушает здоровье и красоту.
* алоэ
Очень хорошо пить ложечку сока алоэ. Его можно купить в аптеке.
У каждого продукта есть свое настроение, характер, и это передается нам, когда мы их употребляем.
Так же как при общении с людьми — настрой тех, с кем мы общаемся нам передается. Продукты, повышающие лунную энергию, дают любовь, нежность, красоту.
Наша жизненная активность и работа нашего желудочно-кишечного тракта во многом связаны с движением Луны. В зависимости от ее положения лучше или хуже усваивается пища, а нам для нормального функционирования требуются разные по питательности и происхождению продукты.
И сегодня сайт рассказывает о том, что рекомендуется есть в каждые конкретные лунные сутки . Но для начала скажем пару слов о взаимосвязи еды и Луны в знаках Зодиака:
- Луна в Овне, во Льве и в Стрельце – хорошо усваиваются белки животного и растительного происхождения.
- Луна в Тельце, в Деве и в Козероге – особую пользу приносят фрукты, овощи и соленые продукты, а от употребления чрезмерно калорийной пищи лучше воздержаться.
- Луна в Близнецах, в Весах и в Водолее – хорошо усваиваются животные и растительные жиры.
- Луна в Раке, в Скорпионе и в Рыбах – лучшее время для употребления углеводов.
1 декада
1-е лунные сутки
Как правило, первые лунные сутки длятся всего несколько часов (а иногда – и минут), но если они пришлись на большую часть дня по солнечному календарю, то в течение этого времени желательно не отказывать своему организму в том, о чем он попросит. После новолуния ваши силы нуждаются в восстановлении, поэтому любые калории пойдут на пользу. Алкоголь же категорически противопоказан – велика вероятность сильнейшего отравления .
2-е лунные сутки
2-е лунные сутки – отличный момент для начала длительной диеты, кроме того, можно провести однодневное голодание. При обычном режиме питания, как и накануне, прислушивайтесь к своему организму и «кормите» его тем, чего ему захочется. Правда, при условии, что у вас нет противопоказаний для приема той или иной пищи.
3-и лунные сутки
В 3-и лунные сутки рекомендуется высококалорийная пища. Можно есть отварное и жареное мясо, разного рода рагу, сало. Все это даст необходимый запас энергии и не приведет к набору лишнего веса .
4-е лунные сутки
4-е лунные сутки благоприятны для готовки по старинным рецептам, особенно по тем, которые именно в вашей семье передаются из поколения в поколение. Продукты выбирайте по своему усмотрению, но лучше использовать те, которые характерны для региона вашего проживания.
5-е лунные сутки
В 5-е лунные сутки не стоит проводить голодание . Отдайте предпочтение энергоемкой пище и обязательно включите в свой рацион молочные продукты, мед и сухофрукты. Кроме того, в этот день можно позволить послабление в диете и разрешить себе немного той еды, в которой вы себе обычно отказываете. Однако при этом в любом случае желательно воздержаться от употребления мяса, птицы и рыбы.
6-е лунные сутки
В 6-е лунные сутки можно не отказывать себе в мясной пище, но лучше есть маленькими порциями и мысленно напитывать еду космической энергией. Кроме того, не рекомендуется употреблять молоко и фаст-фуд, а также не стоит питаться «на бегу».
7-е лунные сутки
8-е лунные сутки
8-е лунные сутки отлично подходят для начала экспресс-диеты – если точно следовать рекомендациям диетологов, то можно быстро избавиться от лишних килограммов. К тому же показано очищение желудка и кишечника. При обычном режиме питания желательно употреблять только горячую пищу и воздержаться от бутербродов и сыроедения.
9-е лунные сутки
В 9-е лунные сутки стоит устроить разгрузочный день и провести процедуру очищения от шлаков. Если же вы не собираетесь ограничивать себя в еде, то желательно сделать основой рациона рыбу и морепродукты. Однако если в этот момент Луна находится в Рыбах, то особое внимание уделите качеству и свежести потребляемой пищи – вероятны рыбные отравления. Кроме того, не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки, сою и грибы.
10-е лунные сутки
В 10-е лунные сутки рекомендуется сократить потребление жидкости (если только вы не занимаетесь спортом и тяжелым физическим трудом). Воздержитесь и от употребления чрезмерно соленой пищи – она задержит в организме воду, что приведет к увеличению лишнего веса и к отекам . В остальном ограничений нет.
2 декада
11-е лунные сутки
В 11-е лунные сутки рекомендуется воздержаться от употребления зернобобовой пищи и продуктов животного происхождения. Отдайте предпочтение овощам и фруктам – в сыром и запеченном виде, причем ешьте их в количестве, достаточном для того, чтобы не испытывать чувство голода.
12-е лунные сутки
В 12-е лунные сутки не рекомендуется переедать, есть яйца и рыбу, злоупотреблять красным мясом и субпродуктами. Если собираетесь перекусить, то отдайте предпочтение орехам, семечкам, овощным или фруктовым сокам и смузи (но не из яблок). Кроме того, в течение дня выпивайте минимум 2 литра воды. Однако если Луна находится в Весах, то потребление жидкости нужно сократить.
13-е лунные сутки
В 13-е лунные сутки не стоит проводить голодание и разгрузочный день. Не отказывайте себе в полноценном питании – чувство голода плохо скажется на организме и на психологическом состоянии. Приветствуются кулинарные эксперименты. Однако при этом не рекомендуется употреблять продукты, которые когда-либо были причиной вашего пищевого отравления.
14-е лунные сутки
14-е лунные сутки – отличный момент для разгрузочного дня и сухого голодания. При обычном режиме питания гипертоникам рекомендуется воздержаться от употребления продуктов, которые повышают артериальное давление. Всем полезен настой мяты перечной. Ограничений по потребляемой пище нет, главное, чтобы она была очень свежей.
15-е лунные сутки
В 15-е лунные сутки не отказывайте себе в горячем питании с умеренным количеством специй. От чрезмерно острой пищи, как и от употребления алкоголя, желательно воздержаться, так как все это провоцирует агрессию, которой в этот день и так немало. Кроме того, момент благоприятен для чистки кишечника, но не в том случае, если Луна находится в Скорпионе.
16-е лунные сутки
В 16-е лунные сутки рекомендуется воздержаться от употребления грибов, мяса и рыбы. Отдайте предпочтение салатам из вареных или свежих овощей и макаронным изделиям с добавлением сыра , творога, томатов или зелени.
17-е лунные сутки
В 17-е лунные сутки можно не отказывать себе в мясной и высококалорийной пище. Кроме того, вы можете выпить немного сухого вина или кагора. Однако злоупотреблять чем-либо не стоит.
18-е лунные сутки
В 18-е лунные сутки хорошо усваиваются орехи. Кроме того, еду лучше всего готовить не на сливочном, а на растительном масле. К тому же желательно сократить потребление пищи животного происхождения и вообще воздержаться от употребления субпродуктов.
19-е лунные сутки
В 19-е лунные сутки категорически не рекомендуется употреблять алкоголь , острую пищу, крепкий кофе и другие напитки, возбуждающе действующие на нервную систему. В остальном – никаких ограничений, главное, чтобы все продукты были свежими, а блюда – простыми.
20-е лунные сутки
В 20-е лунные сутки можно есть все, кроме мяса птицы. Хорошо пройдет «знакомство» с блюдами иностранной кухни, особенно – приготовленными профессиональными поварами.
3 декада
21-е лунные сутки
В 21-е лунные сутки желательно воздержаться от употребления любых сладостей и чрезмерно жирной пищи. В остальном ограничений нет. К тому же в этот день особую пользу принесут: свекла, морковь, репа, яблоки, гранаты, клюква.
22-е лунные сутки
В 22-е лунные сутки не стоит проводить голодание. Этот день прекрасно подходит для того, чтобы попробовать новые блюда, поэкспериментировать с привычными продуктами, познакомиться с произведениями экзотической кухни. Кроме того, рекомендуется потребление любых сладостей – они ничем не навредят организму, более того, принесут вполне очевидную пользу.
